[BÍ KÍP GIẢM 7KG TRONG MỘT TUẦN CÙNG GẠO LỨC]

Chị Thái Thị Thơm (nặng 70 kg) – quận Thanh Xuân, Hà Nội. Chị lại không khỏi ngậm ngùi về vóc dáng quá khổ mỗi lần ngắm mình trước gương. Chính vì thế chị đã từng thử nhiều phương pháp giảm cân nhưng đều mang đến kết quả không mong đợi.

Có một lần vô tình đọc cuốn sách thực dưỡng Ohsawa và nhận thấy phương pháp này khoa học, chị Thơm đã mua gạo lức về ăn thay cho cơm trắng thường ngày. Tuần thứ nhất áp dụng, chị giảm được 3 kg, sang tuần kế tiếp chị giảm hẳn 4 kg.

Hình ảnh Vóc dáng chị Thơm sau khi giảm 7kg.

Cách nấu cơm gạo lức khá dễ làm.

Đầu tiên, cho một lon sữa bò gạo lức, sau đó đổ hai lon nước lã, cùng một chút muối trắng.

Lưu ý: Trước khi nấu, phải làm sạch thóc, trấu và loại bỏ những hạt gạo hư nổi trên mặt nước để tốt cho sức khỏe. Tiếp đó, cho nước và gạo vào nồi cơm điện nấu đến khi sôi, hãy nhớ bật chế độ ấm trong 10 phút rồi sau đó lại nấu như bình thường để giúp hạt cơm dẻo mềm. Muốn hâm nóng khi ăn, chỉ cần dùng đũa chọc một lỗ lớn cỡ ngón tay ở giữa nồi cơm, sau đó đổ một chén nước sôi vào, và đậy nắp đun tiếp tầm 10 phút là cơm mềm và ngon.

Ưu điểm tuyệt vời của chế độ ăn này là giúp cơ thể giảm cân không những không bị mệt mỏi thậm chí còn giúp da dẻ hồng hào hơn. Thêm nữa, cơ thể nhẹ hẳn đi và không bị mệt mỏi vì đói như những cách giảm cân chị từng thử qua, không còn cảm giác thèm ăn vặt.

Menu trong ngày:

– Buổi sáng:

Nên nhớ uống trà, phần xác gạo có thể nấu chín mềm để trộn ăn cùng với muối vừng. Đây là thực phẩm rang, xay tự nhiên nguyên chất, ngoài có tác dụng mát gan, mà còn giúp thanh nhiệt cơ thể. Theo chị Thơm, đây là cách làm trà gạo lức đơn giản: Không rửa gạo qua nước sạch trước khi rang gạo, chỉ cần nhặt bỏ những hạt gạo xấu như lúc vo gạo. Sau đó, đem gạo lức bỏ vào chảo, tiếp đó dùng đũa đảo đều để hạt gạo không bị cháy, sau cùng rang đến khi ngửi hạt gạo có mùi thơm, và gạo đậm hơn, khi gạo săn lại thì tắt bếp. Cuối cùng, đợi gạo
nguội, cất vào lọ thủy tinh để dùng dần.

Khi muốn dùng gạo nấu nước uống. Bước đầu, đong một cốc nhỏ gạo lức rang tầm 100 g cung thêm 2lít nước. Bước hai, cho từ từ gạo vào nồi, rồi đun lửa nhỏ, sau đó thêm một thìa nhỏ muối, cuối cùng đun đến khi hạt gạo chín mềm, rồi đợi nguội, và lọc lấy nước uống.

Nên uống nước trà gạo lức rang từ 2 đến 3 lít mỗi ngày để có tác dụng tốt nhất. Theo những lưu ý của chị Thơm, không nên để lâu quá một ngày nước trà gạo lức rang trong nồi, bởi như thế sẽ làm nước bị đục dẫn đến có thể thiu. Nên rót ra để nguội cho vào tủ lạnh nếu dùng không hết. Vì thế, trước khi uống chỉ cần hâm nóng lại là có thể uống được.

– Bữa phụ:

Khi cơ thể cảm giác hơi đói, tiếp tục ăn gạo lức hoặc dùng 1 quả táo.

– Bữa trưa:

ăn cơm gạp lức cùng các loại rau củ bạn thích.

– Bữa tối:

chén gạo lức nhỏ và miếng thịt trắng.

Chị nhai cơm rất chậm rãi và kỹ đến lúc xác gạo tan đều trong miệng, có vị ngọt của gạo

Thông thường, thời gian chị ăn hết một chén cơm gạo lức thường kéo dài gần một tiếng. Bữa tối chị ăn rau luộc khi cả nhà cùng ăn cơm. Chị Thơm cho hay, về đúng nguyên tắc nhai cơm gạo lức nhai càng chậm rãi càng kỹ thì sẽ càng tốt.

Nguồn: http://diet-ebook.biz/.

[BÍ ĐAO VÀ CÔNG DỤNG GIẢM CÂN THẦN KỲ CỦA NÓ]

Nhiều người đã giảm cân hiệu quả 4kg trong 1 tuần nhờ tích cực áp dụng phương pháp ăn kiêng bằng bí đao. Thậm chí có người đã áp dụng và giảm được hẳn 10kg chỉ vỏn vẹn trong 1 tháng nhờ loại thực phẩm rất dễ tìm kiếm và chế biến này.

Tại sao bí đao lại có công dụng thần kì như vậy?

Lí do bí đao là thần dược giảm cân?

Trong bí đao, thành phần chủ yếu là nước, chất xơ, và không chứa chất béo, đồng thời lượng natri thấp và có thêm axit, từ đó sẽ giúp cơ thể tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể nhanh chóng, hơn hết có chứa hợp chất hyterin – caperic làm ức chế sự chuyển hóa từ đường thành mỡ, và chống lại sự tích mỡ trong cơ thể. Bí đao cũng chứa canxi, sắt, kali và các vitamin A, B1, B2, B3, B9, C, E… làm chậm quá trình lão hóa, giúp da chị em phu nữ luôn tươi trẻ.

Kết hợp tốt với trà giảm cân vy&tea, chi tiết cách thực hiện đánh bay mỡ xem tại đây: Thừa mỡ ư – Đừng lo đã có trà vy&tea.

Cùng bí đao giảm cân khỏe và đẹp

Cùng bí đao giảm cân vẫn nên đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng từ tinh bột, các chất đạm và cùng các loại rau xanh, củ quả khác nữa.

Bữa sáng: Thực sự là thời điểm thích hợp để ăn tinh bột. Chúng ta có thể ăn sáng thoải mái như: bánh mì, hủ tíu,… Ăn vừa đủ no, có chừng mừng, không nên ăn quá nhiều dễ gây ra đầy bụng, khó tiêu,…

Bữa trưa: Ăn nhiều bí đao cùng thịt trắng (thịt ức gà, cá đồng,…). Trong thành phần của bí đao có nhiều nước và chất xơ, giúp bạn mau no, lâu thấy đói trở lại. Đồng thời, thịt trắng ít năng lượng, dễ tiêu hóa, mang đến rất có lợi ích cho việc giảm cân. Có thể ăn 1 hoặc nửa chén cơm để tập làm quen dần với chế độ ăn kiêng cho người mới bắt đầu.

Bữa tối: Ăn bí đao + thịt trắng hấp (hoặc luộc); tuyệt đối không được ăn tinh bột, nhất là sau 8 giờ. Đồng thơi, không nên ăn nhiều canh bí đao cho bữa tối sẽ gây tích nước, khó ngủ vào buổi đêm.

Các món ăn giảm cân hiệu quả có thể chế biến từ bí đao:

Bí đao luộc: Bí đao gọt vỏ, cắt nhỏ, thái miếng, luộc cùng với rau củ khác, kết hợp chung cho đỡ ngán để ăn hàng ngày, cũng như sẽ giúp bạn không có cảm giác đói vì có chứa nhiều chất xơ, đồng thời hạn chế việc nạp thêm thức ăn.

Canh bí đao nấu gừng: Đầu tiên rửa sach bí đao, sau đó cắt thành từng miếng nhỏ, khi nước đun sôi bỏ bí đao, gừng và ít muối vào nấu cho tới khi mềm là dùng được.

Canh bí đao nấu tôm khô: Đây là món ăn thanh nhiệt mùa hè, dễ ăn, không ngán.

Nước ép bí đao: Nước ép bí đao cực kì ít năng lượng, không nên dùng thay thế các bữa ăn nhưng có thể lấy nước ép bí đao để uống thay nước hằng ngày vì có tác dụng làm đẹp da.

Những lưu ý khi giảm cân cùng bí đao:

– Bạn có thể ăn bí đao như một món chính trong bữa cùng cơm lúc ban đầu khi chưa quen.

Tiếp đó, khi đã quen dần với chế độ ăn, giảm bớt chỉ ăn 1/2 chén cơm hoặc bỏ cơm càng tốt, thay bằng bí đao luộc, hoặc canh bí đao.

– Để đảm bảo dinh dưỡng và sức khỏe, bạn cần bổ sung loại rau củ khác khong chỉ rieng bí đao. Mỗi tuần, chỉ nên ăn các món từ bí đao khoảng 3-5 bữa, còn lại thay bằng các rau củ khác mà bạn yêu thích.

– Bí đao vì bí đao chứa rất ít năng lượng, những người bị huyết áp thấp không nên giảm cân bằng cách này vì dễ bị tụt huyết áp.

– Đồng thời, kết hợp việc tập thể dục thường xuyên như chạy bộ 30 phút mỗi ngày, yoga,… các bộ môn bạn yêu thích để thấy rõ hiệu quả.

Nguồn website giảm cân => http://diet-ebook.biz/

5 mẹo giảm cân trong cuộc sống dễ thực hiện

Giảm cân nhanh chóng là điều mà nhiều người trong kế hoạch giảm cân luôn mong muốn. Và những mẹo giảm cân thú vị dưới đây, có thể giúp bạn đạt hiệu quả nhanh hơn, làm cho quá trình giảm cân của bạn trở nên dễ dàng hơn, nhanh chóng lấy lại vóc người thon thả, cân đối trong thời gian ngắn để có thể tự tin mặc những bộ quần áo, đầm váy..bó sát, khoe dáng xinh. Vì thế, hãy áp dụng những mẹo giảm cân nhanh dưới đây, tiếp sức cho động lực làm đẹp của mình nhé.

Những mẹo giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả

1. Sống lạc quan, thoải mái và tích cực trong suy nghĩ

Tâm trạng thoải mái sẽ giúp bạn giảm cân tốt hơn. Những suy nghĩ tốt và tích cực giúp bạn vui vẻ và lạc quan trong quá trình giảm cân, giúp bạn bớt nặng nề, từ đó tiếp thêm động lực và làm bạn giảm cân dễ dàng hơn. Mỗi khi giảm cân, hãy xem nó như là thần chú và động lực giúp bạn thành công. “Tôi đã giảm được 1kg rồi này! Thật tuyệt biết bao” hay “Tuy chậm, nhưng mà chắc!”…. Những câu nói mang tính chất lạc quan này, sẽ giúp bạn tiến gần đến ước mơ và mục đích của mình, với thái độ tích cực hơn.

2.Một mình dùng bữa luôn tốt hơn là ăn với nhiều người

Thông thường, khi giảm cân, chúng ta có xu hường “rủ rê” gia đình và bạn bè cùng thực hiện quá trình giảm béo chung với mình. Thế nhưng, một vài nghiên cứu khoa học, đã chỉ ra rằng, khi ăn cùng với nhiều người, chúng ta sẽ thường ăn nhiều hơn do tâm trạng thích thú và vui vẻ hơn. Hơn nữa, nói chuyện lúc ăn làm chúng ta không thể kiểm soát được thực phẩm mình dung nạp vào cơ thể.

Nhưng như vậy không có nghĩa là nếu ăn kiêng thì chỉ có thể ăn một mình. Bạn hãy cố gắng kiên trì với kế hoạch để ra, chỉ ăn dung vả đủ những gì có trong thực đơn. Bạn có thể chuẩn bị  phần ăn riêng của mình và mang theo để có thể vừa ăn vừa thoải mái trò chuyện với mọi người mà sợ làm cân nặng của mình tăng lên.

3. Sử dụng trái cây như chuối, táo… để ngửi khi bạn đang cảm thấy đói

Nhiều người đã rất ngạc nhiên khi nghe điều này. Thật khó tin đúng không? Nhưng mùi thơm của các loại hoa quả như bạc hà, táo, hoặc chuối, có khả năng đánh lừa bộ não của chúng ta. Có nghĩa là nó làm cho cơ thể tưởng bạn đang ăn, làm bạn kiềm chế sự thèm ăn một cách hiệu quả. Một nghiên cứu trên 3.000 tình nguyện viên, đã chỉ ra rằng, ngửi hương vị và ăn các thực phẩm trái cây này khi đói, có thể làm giảm cảm giác thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân
hiệu quả hơn.

4. Trang trí bàn ăn màu xanh dương

Trong các tông màu, màu xanh dương có khả năng làm giảm sự thèm nhất. Một cuo656

thí nghiệm trên những tình nguyện viên cho kết quả là, những ai ăn trong phòng được trang trí màu xanh dương thì lượng calo tiêu thụ ít hơn 30% so với những người còn lại.

Vì thế, nếu muốn giảm cân một cách nhanh chóng và hiệu quả, hãy thử áp dụng phương pháp này bằng cách thay khăn trải bàn và bát dĩa sử dụng sang màu xanh dương nhé.

5. Hãy ăn trước gương

Nghe có vẻ rất vô lý. Nhưng khoa học đã chứng minh điều này. Khi ăn trước gương, khẩu phần ăn của bạn sẽ giảm đi ít nhất 1/3. Bởi vì, khi nhìn thấy những thực phẩm không tốt, não bộ của bạn sẽ phản ứng, làm bạn mất đi cảm giác ngon miệng, vì thế mà không muốn ăn nữa.

[BA BƯỚC GIẢM CÂN THẦN KỲ CÙNG KHOAI LANG]

Khoai lang là một trong những thực phẩm có khả năng đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả. Hơn hết, giảm cân bằng cách ăn loại củ này vẫn cung cấp đủ năng lượng cũng như dưỡng chất cho cơ thể.
Ngoài là nguồn cung cấp dưỡng chất chủ yếu cho cơ thể khi bước vào chế độ giảm cân, công dụng của khoai lang cực kì nhanh chóng và hiệu quả.
Áp dụng biện pháp ăn khoai lanh theo 3 giai đoạn giúp đạt cân nặng như mong muốn.

Đôi điều về khoai lang:

Thành phần khoai lang chứa lượng lớn Vitamin nhóm C, A và các khoáng chất thiết yếu như kali, megie, canxi… Nhờ đó, ăn nhiều loại củ này không nhữn làm tăng quá trình tiêu hóa của dạ dày, mà còn giúp trao đổi chất giúp hiệu quả giảm cân cũng như đốt cháy mỡ thừa cao hơn.
Hàm lượng tinh bột trong khoai lang khá cao, nhưng việc ăn nhiều khoai lang không hề gây tăng cân, tích trữ mỡ thừa.

Khoai lang có nguồn dưỡng chất dồi dào, phong phú, nhờ đó không chỉ giúp giảm cân, đốt cháy mỡ thừa mà còn giúp nuôi dưỡng làn da trắng mịn, hồng hào, tươi trẻ.

Ngoài ra, bạn có thể ăn khoai lang thay cơm mà sợ cơ thể thiếu chất hay hoặc không đủ năng lượng hoạt động cho ngày dài.
Cách giảm cân bằng khoai lan:

Giai đoạn 1:

Vào hai ngày đầu tiên lúc áp dụng phương pháp giảm cân bằng khoai lang này, để cơ thể không cảm thấy sốc hay mệt mỏi hãy chú ý chế độ dinh dưỡng.

– Bữa sáng: 1 củ khoai lang luộc + một số loại trái cây giàu dưỡng chất như táo, việt quất, nho + 1 hũ sữa chua không đường + 100ml sữa tươi không đường, đã tách béo.

Để xua tan cơn thèm ăn trong 2 ngày đầu tiên áp dụng thực đơn giảm cân bằng khoai lang, hãy uống nước ép trái cây hoặc nước mật ong ấm – Ảnh: Internet
Trong 2 ngày đầu, hãy ăn bữa trưa và tối như bình thường, hông thay đổi để cơ thể thích nghi tư từ. Thế nhưng, cần chú ý tiết chế lượng tinh bột, đường, chất béo hết mức, nên tích cực tăng cường rau xanh và uống nhiều nước trong ngày.

Giai đoạn 2:

Khi cơ thể đã dần thích ứng được với quá trình ăn kiêng bằng khoai lang, bây giờ hãy áp bản thân vào một chế độ giảm cân thật nghiêm ngặc.

– Bữa sáng và bữa tối: toàn khoai lang + rau xanh + các loại hoa quả, củ ( trừ khoai tây).

Trong quá trình này, bạn tuyệt đối không được bổ sung protein động vật, kể cả thịt và cá.

Trong giai đoạn này cần thêm trà giảm cân vy tea vào khi thực hiện. Giúp giảm cân lượng mỡ thừa mà không để lại tác dụng phụ.

Nếu cảm thấy đói hãy uống một ít nước ép trái cây hoặc ăn trái cây tươi, và các loại hạt hoặc rau xanh trong ngày.
Tương tự bạn áp dụng cơ chế giảm cân này trong vòng 3 ngày liên tiếp.

Bạn đồng thời có thể kết hợp dưa leo cùng với các loại rau củ quả (trừ khoai tây) để dễ dàng chế biến thành món salad – Ảnh: Internet

Giai đoạn 3:

Đây được xem là giai đoạn mang tính quyết định cho hiệu quả giảm cân bạn đạt được kết quả cao hay thấp. Ngay lúc này, khi cơ thể đã thích ứng tốt nên bạn hãy ăn khoai lang trong cả 3 bữa chính. Ăn kèm với trứng gà luộc, thịt ức gà, và các loại rau quả tươi.

Đồng thời, trong suốt quá trình giảm cân bằng khoai lang, nếu cảm thấy da có dấu hiệu khác lạ như vàng đi thì cơ thể bạn đang dư thừa Vitamin A. Để khắc phục tình trạng này, hãy giảm bớt lượng khoai lang cho mỗi ngày, cũng như tăng cường lượng rau xanh, và trái cây tươi.

Khoai lang có khả năng giảm cân cực kỳ thần kỳ, mang đến cân nặng như mong muốn. –
Ảnh: Internet
Hãy quyết tâm, kiên trì áp dụng thực đơn giảm cân bằng khoai lang trên trong vòng 1 tuần, đảm bảo hiệu quả mang đến sẽ khiến bạn vô cùng kinh ngạc.

[CÒN GÌ ÂU LO VỚI CÂN NẶNG KHI ĐÃ CÓ YẾN MẠCH THẦN KỲ]

Yến mạch là một loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng, không những có tác dụng ứng trong làm đẹp mà còn là một trong những nguyên liệu trong thực đơn giảm cân siêu hiệu quả cho chị em.

Tiếp đến là bí quyết để có một thực đơn giảm cân nhanh với yến mạch.

1/ Menu giảm cân thần tốc với yến mạch thần thánh:

Thực hiện menu giảm cân nhanh trong vòng 1 tuần này một cách nghiêm túc, bạn sẽ đạt được số cân nặng như mong muốn.

Chuẩn bị nguyên liệu:

 Yến mạch.
 Trứng luộc.
 Rau xanh luộc theo mùa.
 Hoa quả theo mùa (táo, bưởi, dưa chuột, cà chua, bí đao,…).
 Nước lọc.

Cách thực hiện:

– Lấy 2 nắm tay đầy cháo yến mạch (khoảng 130g – 170g).
– Cần 400ml nước đun sôi.
– Tuyệt đối không cho dầu mỡ, các loại bơ, và hạn chế gia vị hết mức. Có thể ăn nhạt được là tốt nhất mang đến hiệu quả nhất.

Từ từ cho yến mạch vào nước đun sôi từ 5-7 phút để yến mạch có thể nở ra, và thấm đủ nước.

Lần lượt thực hiện chia số cháo này thành 3 bát để có thể dùng cả ngày (3 bữa).
Sau đó, bảo quản trong hộp thực phẩm có nắp đậy kín, và giữ trong ngăn mát của tủ lạnh.

Cách dùng:

-Bữa Sáng: một bát cháo yến mạch và một quả trứng luộc.
Bữa phụ nên ăn lúc 10 giờ là một quả táo hoặc nửa quả bưởi.
-Bữa trưa: một bát cháo yến mạch và hai quả trứng luộc.
(tùy thuộc vào lượng tiêu thụ của cơ thể, bạn có thể ăn 1 hoặc 2 quả trứng).
Bữa phụ bạn có thể dùng cà chua hoặc dưa chuột để bổ sung năng lượng (khoảng 16h chiều).
-Bữa Tối: Một bát cháo yến mạch và nên uống nước sau 30-60 phút.
Nên ăn trước 20h, sau thời gian đó không ăn gì nữa.

Lưu ý:

– Nên uống nhiều nước (2-3 lít/ ngày) kể cả khi không thấy khát dể hỗ trợ quá trình giảm cân được diễn ra tối ưu.
– Thêm nữa, nên kèm theo vận động đi bộ hoặc tập thể dục nhẹ nhàng.

2/ Thực đơn giảm cân dài hạn cùng yến mạch.

Ngoài chế độ giảm cân với yến mạch cấp tốc, thì bạn có thể thực hiện thực đơn giảm cân dài hạn này để duy trì ổn định cân nặng và giúp cơ thể thích nghi với trọng lượng mới.

Chuẩn bị nguyên liệu:

 Yến mạch.
 Nước ăn sạch.
 Trứng.
 Rau xanh.
 Các loại quả chứa ít đường.
 Thực phẩm cho một bữa cơm bình thường.

Cách thực hiện:

Áp dụng chế độ ăn giảm cân này sau khi ăn menu giảm cân nhanh trong 1 tuần, bạn vừa có thể giúp cơ thể thích nghi dễ hơn và điều chỉnh cân nặng một cách bền vững hơn.

Thực đơn giảm cân trong 1 tháng cùng yến mạch:
 1 năm cháo yến mạch (70g – 100g).
 200ml nước đun sôi.
– Đầu tiên, không được cho dầu mỡ và bơ khi nấu. Nếu bản thân bạn không ăn nhạt được quá lâu, có thể cho ít hạt muối trắng(rất ít thôi nhé).
– Tiếp đó, cho yến mạch vào nước đun sôi từ 5-7 phút, sau đó tắt bếp để cháo nguội bớt, và để yến mạch nguyên chất nở hết và ăn trong 1 bữa.

Kết hợp sử dụng trà vy&tea để đẩy nhanh quá trình giảm cân.

Chế độ ăn giảm cân lâu dài:

-Bữa sáng: Ăn bát cháo yến mạch vừa nấu và 1 quả trứng luộc và ít rau xanh luộc.
-Bữa trưa: Ăn uống như bình thường nhưng hạn chế tối đa đồ chiên xào nhiều dầu mỡ và đồ ngọt nhiều đường.
-Bữa tối: Một bát cháo yến mạch và rau xanh luộc(tùy lại rau bạn thích).
Các bữa phụ là các món trái cây bạn thích chẳng hạn như hoa quả: bưởi, táo, dưa chuột,…

Nên nhớ phải uống nhiều nước đế phát huy tối đa công dụng.
Với chế độ ăn giảm cân thần kỳ này bạn có thể giảm được 1-3kg trong tháng.

Trên đây là thực đơn giảm cân hiệu quả với yến mạch mà bạn nên áp dụng nếu muốn giảm cân một cách nhanh chóng, hiệu quả mà lại an toàn cho sức khỏe. Hãy quyết tâm và kiên trì để có một vóc dáng như mong ước.

Xem thêm các thực đơn giảm cân hay khác tại đây.

Thừa mỡ ư – Đừng lo đã có trà giảm cân vy tea

lấy lại vóc dáng với trà giảm cân vy tea

“Đánh bay” mỡ thừa
chỉ trong vòng 15 ngày!
bạn tin không?

TẲNG CÂN – nỗi ám ảnh kinh hoảng của không ít người.

bạn đã thực tình thông hiểu về các tác hại mà  gây ra?
lên cân, béo phì sẽ dẫn tới các hình thái sau:

trà giảm cân vy tea

làm tăng lên áp huyếtách tắc dẫn đến đột quỵ, nhồi máu cơ tim.
tác động tới hệ hô hấp, có thể gây ngừng thở khi ngủ.
mắc chứng bệnh tiểu đường.
mất thăng bằng kinh nguyệt, khó  thai, sinh khó.
nam giới béo phì thường dẫn tới thực trạng yếu sinh lý.
Dễ bị thoái hóa khớp, loãng xương, đau nhức cơ thể.
Dễ mắc bệnh gan nhiễm mỡ, xơ gan, sỏi mật.
làm suy giảm trí nhớ.
mất tự tin trong giao tiếp.
tác động tới mừng rỡ tổ ấm.
Trước sự quá Khổ của thân thểbạn đã thử vô số cách để giảm cân như:

áp dụng các loại thực phẩm chức năng thông thường không hữu hiệu.
Tập thể dục mệt mỏiđua đòi sự kiên nhẫn.

Ẳn kiêng khổ tâm.

vận dụng đến các đối sách thẩm mỹ đắt đỏđau đớn.
nhưng …
Dù làm bất kì cách nào thì sau một thời gianmỡ thừa và tình trạng tăng cân vẫn quay trở lại quấy quả bạnkhiến bạn thực tình cảm giác mệt mỏiđiên đảo và ngày một mất hi vọng!

chính là bởi bạn chưa biết đến một loại thành phẩm giúp giảm cân hiệu quảkhông nguy hiểm và lành tính; không lo mỡ thừa quay lại. sản phẩm đó chính là:

trà thảo mộc giảm cân Vy & Tea Havyco

chống chọi với cân nặng – trận chiến không CÂN SỨC!
Chào bạn,
bạn đã bao giờ chịu khổ sở về vấn đề cân nặng của mình hay chưa?

nếu câu phản hồi là “Có” thì ắt hẳn bạn cũng đã vô số lần theo đuôi phương pháp sa sút thăng bằng các loại trà thảo mộc hoặc thực phẩm công năng rồi bắt buộc phải không!

nhưng bạn  biết tại sao những sản phẩm trên một trăm phần trăm vô tác dụng và bất khả thi giúp bạn sa sút đi một chút mỡ thừa nào?

giảm cân vy tea

chính là lý do là những thành phẩm đó áp dụng các thành phần hóa học tổng hợp chứ chẳng hề thực tình được chiết xuất từ thiên nhiên sang trọng vậy nên chẳng thể giúp bạn đạt được hiệu quả như mong đợi!

ngoài rabạn đừng vội nản lòng! nguyên nhân là ngay khi đọc bài đăng này của chúng tôi thì bạn đã tìm ra cho mình một biện pháp sa sút cân dễ dàngan toàn và cực kỳ hữu hiệu – trà THẢO MỘC sa sút CÂN VY TEA của Hà Vy.

trà sa sút CÂN VY TEA 

thành phẩm nổi trội hơn những sản phẩm khác nhờ những tính năng sau:

không có tác dụng phụ.
không cần ăn kiêng khổ tâm.
không cần tập thể dục mỏi mệt.
không tăng cân trở lại sau khi ngưng uống trà.
Đây là 1 sản phẩm  chiết xuất từ thành phần một trăm phần trăm tự nhiên bao gồm:

Linh chi vàng: 29%.
Lá sen: 19%.
chè Vằng: 19%.
trà xanh: 19%.
Sâm đất: 9%.
Tinh dầu cam, bưởi: 5%.
nhờ vào những thành phần kể trên và được các danh y tiếng tăm bào chế theo công thức bí truyền.

thành phẩm không chỉ mang lại hữu hiệu sa sút cân thần tốcan toàn mà còn giúp đào thải những chất độc hại ra ngoài trờihộ vệ sức khỏe tối ưu hóa.

trà VY TEA HAVYCO – giảm cân dễ dàngkhông nguy hiểm sức khỏe!

bạn thân mến,
có thể nói nhu cầu thẩm mỹ và ước muốn nắm bắt vóc dáng thon gọn, năng độnglôi cuốntự tin không đơn thuần là hoài bão của riêng bạn mà còn là ước mơ của tôi, của anh ấy, của cô ấy, của chúng ta. Của toàn bộ mọi người!

nhưng vì sao nhiều người vẫn không đạt được điều đó? đó là  họ không phải thời cơ biết đến thành phẩm trà sa sút cân Vy Tea.

Vậy còn bạn thì sao?

bạn ĐÃ VÀ ĐANG  MỘT dịp thay đổi chủ yếu BẢN THÂN MÌNH!!!
Tôi xin phép được kể bạn nghe một câu chuyện mà chính một vị thực khách ứng dụng sản phẩm này chia sẻ:

Chị khách tên NTM (Bình Thạnh) kể rằng trước đây thời con gái chị chỉ  44-45kg thôi nhưng sau khi sinh con xong thì cơ thể trở nên “phì nhiêu”, lên tận 67kg. Chị cũng mải mê đi tập gym, nhưng tập về mệt lại càng thèm ăn hơn, thèm mà không thể cưỡng lại được.
Rồi chị đổi sang dùng thực phẩm công năng, thuốc giảm cân các kiểu nhưng uống lúc đầu thấy xuống sau đó ngừng dùng lại tăng ký và thấy người yếu đi hẳn, hay chóng mặtnô nức trong người.
tới khi chị biết về trà giảm cân Vy & Tea của công ty Hà Vy, chị cũng thử nhưng không hy vọng nhiều! không ngờ sa sút cân thật và sau hơn 6 tháng vận dụng thì chị không thấy tăng ký trở lại như xưa.
trước đó ông xã chị còn bảo “phí tiền cho mấy thứ vớ vẩn” giờ cũng uống ké mỗi ngày!

trà giảm CÂN VY & TEA GIÁ BAO NHIÊU

Theo công ty Havyco giá chính thức của trà VyTea cố định là

1 hộp = 500.000đ
2 hộp = 950.000đ
Hotline: 0934.697.885
Giá vận dụng trên toàn hệ thống chính hãng của Vy&Tea.
coi giấy má chứng thực – bảo đảm của Vy&Tea

chỉ bảo cách ứng dụng trà sa sút CÂN VY TEA
vận dụng trà trước khi ăn sáng 30p. nếu bạn  vấn đề về áp huyết nên dùng sau bữa ăn sáng
Pha một gói trà với 100ml nước ấm
Khuấy đều cho tan hết trước khi dùng
cập nhật vô số nước (tối thiểu 2.5-3l nước) để đào thải độc tố ra ngoài
mẹo cho bạn:

Đặc biệt! nếu  tiệc tùng ẩm thực vào buổi tối. bạn hãy dùng thêm 1 gói trà Vy Tea trước khi đi tiệc 30 phút để giữ thành quả giảm cân của mình nhé
bạn SẼ nắm bắt lấy dịp ĐÓ HAY ĐỂ  TRÔI VỤT QUA?
ngày naytrà giảm cân Vy & Tea đã giúp cho hàng trăm du khách sa sút được cân nặng không ít và trở nên thon gọn hơn. bạn  muốn mình cũng được như vậy?

muốn nói lời “vĩnh biệt” với mỡ thừa, tăng cao cân!!!
Hãy gọi đặt hàng ngay!

ngày naytrà giảm cân Vy&Tea đã giúp cho hàng trăm du khách giảm được cân nặng đáng kể và phát triển thành thon gọn hơn. bạn  muốn mình cũng được như vậy?

muốn nói lời “vĩnh biệt” với mỡ thừa, tăng cao cân!!!
Hãy gọi đặt hàng ngay!

Hotline: 0934.697.885

cách nhận biết trà Vy Tea thật giả xác thực nhất

Eo thon, dáng chuẩn – quyến rũ tự tin!!!

bạn ơi,
trà Vy & Tea không đơn thuần tạm ngưng  chương trình giảm cân thôi đâu mà thành phẩm còn mang lại không ít năng lực đáp ứng tốt cho thân thể như là:

Giúp sa sút mỡ thừa hữu hiệu. Dù là mỡ thừa tích tụ lâu năm hay mới đều  loại thể bỏ.
mang đến bạn một thân hình săn chắc và năng động.
trà thảo mộc giảm cân Vy&Tea còn giúp thanh trừ cơ thể, giải độc tố tích tụ  gan, thận có ích.
ngoài rakhi vận dụng sản phẩm mỗi ngày, da dẻ của bạn cũng sẽ vươn lên là mịn màng hơn.
Giúp nâng cao khả năng hấp thụ dinh dưỡng nhưng giảm thiểu năng lượng, giảm cảm thấy thèm ăn.
đặc biệtcó thể coi trà thảo mộc vy & tea là trà sa sút cân cho phụ nữ cho con bú. Thành phần chè vàng của sản phẩm còn có ích lợi sữa cho những mẹ sau sinh muốn giảm cân mà sợ ảnh hưởng đến nguồn sữa.
không chỉ mang đến bạn giải pháp giảm cân hữu hiệu mà còn giúp bảo vệ sức khỏe, giúp lấy lại sự tự tinnét lôi cuốn hơn cho bạn!

ngoài ra, đối với các chị em đàn bà thì rắc rối cân nặng cũng là nỗi ám ảnh kinh khủng và có thể tác động tới mừng rỡ tổ ấm của bản thân! do đóviệc ứng dụng trà giảm cân Vy & Tea còn giúp bạn trở nên gợi cảmquyến rũ hơn trong mắt ông xã và  cuộc sống hôn nhân bền bỉ hơn!

Chi tiết xem thêm tại đây: click here.

thành phẩm này của chúng tôi đã được các cơ quan công năng kiểm định và chứng nhận về độ không nguy hiểm sức khỏe và những ứng dụng sa sút cân hiệu quả!

Để thông hiểu thêm về thành phẩmbạn có thể tham khảo qua clip sau đây:

mai Thu Lê
Bình Dương
lúc trước tôi cao 1m65 mà nặng 78kg. Tôi rất tự ti về thân thể của mình nhưng nhờ uống Vy & Tea điều độ mà giờ duy trì  mức 56kg. Tôi cảm thấy rất vui! E.

Anh Tuấn
Quận Bình Thạnh
Trang bất cần sa sút chế độ ăn gì hết, cứ ăn như thường nhậtbên cạnh đó không bao giờ cảm thấy thèm ăn vặt nhưng thèm uống nước lắm luôn. Sữa thì vẫn điều độ thông thường cho bé bú.

Vân Trang
Diễn viên điện ảnh
nhờ  trà thảo mộc Vy & Tea, Diễm  ăn cỡ nào cũng ko bị tăng kýanh chị cứ uống thử không ngừng 1 tháng sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Thúy Diễm
Diễn viên điện ảnh
Các cách thức sa sút cân khác buộc phải kiêng tinh bột, làm mình mỏi mệt, tuột áp huyết và ảnh hưởng dạ dàynhưng trà Vy & Tea thì bất cần bắt buộc phải kiêng gì hết. cảm thấy nhẹ người hơn hẳn.

Thanh Trúc
Diễn viên – Ca sĩ
Uống không hề cảm giác mệt. Đi xoay film mà uống cái nào mệt mệt thì đâu  xoay được. Thường khi mập lên là do buồn mồmlúc nào cũng muốn ăn. Dùng Vy&Tea thì mình không bao giờ cảm nhận thèm ăn.

Ngọc Lan
Diễn viên đện ảnh
C13/41 Tôn Đản, phường 13, Quận 4, TPHCM

TEL: 0934.697.885

© Copyright 2018 – Phân phối Trà giảm cân.

Giới thiệu về Tạp chí giảm cân

tạp chí ăn uống giảm cân hay

GIỚI THIỆU VỀ TẠP CHÍ GIẢM CÂN DIET EBOOK:

Các giải pháp chế độ ăn uống là một chương trình được tạo ra bởi Isabel De Los Rios. Cô đã được biết đến trên thế giới như là chuyên gia dinh dưỡng được chứng nhận và thực hiện cuộc sống chuyên gia ở New Jersey. Isabel De Los Rios nói rằng kế hoạch của cô mang lại cho WeightWatchers một cách không chỉ thay đổi chế độ ăn uống tạm thời mà còn để phát triển một chiến lược ăn uống lâu dài và thay đổi thói quen ăn uống mãi mãi.

Tạp chí giảm cân diet ebook nói về chế độ ăn uống tuân theo nguyên tắc của loại trao đổi chất phân loại WeightWatchers thành ba nhóm và mỗi nhóm có hướng dẫn chế độ ăn riêng biệt.

tạp chí ăn uống giảm cân hay

Những người ăn kiêng nên thiết lập tâm trí để thành công, đây là lời khuyên đầu tiên của De Los Rios. Vì vậy, những người ăn kiêng nên dành thời gian suy nghĩ về những gì họ muốn đạt được đối với sức khỏe, cân nặng và cuộc sống của họ. Đặt mục tiêu cụ thể và cố gắng hình dung một kết quả tốt.

Chế độ ăn cháy đốt cháy chất béo là gì?

Tổng quan

 

Fat Burning Furnace Diet là một 158 ​​trang sách điện tử được tạo ra bởi Rob Poulus để giảm cân và phát triển cơ bắp nạc. Điều này đạt được bằng cách tăng tỷ lệ trao đổi chất nghỉ ngơi của bạn. Bạn thực hiện bài tập xây dựng cường độ cao trong 15 phút, ba ngày một tuần. Bạn ăn toàn bộ thức ăn lành mạnh và ngủ không ít hơn bảy giờ và không quá chín giờ. Bài viết này sẽ phác thảo những khía cạnh quan trọng của chế độ ăn cháy đốt cháy chất béo mà đã tạo ra rất nhiều hype, và cũng có thể hướng dẫn bạn để đánh giá bổ sung về sản phẩm.

Tập thể dục

Bạn thực hiện một bài tập toàn thân bằng cách tập thể dục chậm rãi trên các nhóm cơ khác nhau của cơ thể để tối đa hóa tác động. Nếu bạn không tập thể dục trong một thời gian dài, cuốn sách Fat Burning Furnace Diet chứa thông tin để bạn bắt đầu. Bởi chỉ thực hiện thói quen tập thể dục cường độ cao này ba ngày một tuần, bạn cho cơ thể thời gian nghỉ ngơi và tái cơ bắp của bạn.

Sách điện tử giảm cân tốt nhất để mua

Chế độ ăn

Không có nghi ngờ rằng một eBook giảm cân là giá trị mua. Tuy nhiên, bạn cần phải chọn một trong những quyền nếu bạn muốn xem xét đầu tư của bạn đáng giá. Lý do chính tại sao bạn nên mua sách điện tử là chúng chứa thông tin giá trị về việc giảm cân và chất béo. Ngoài sự giàu có của thông tin chứa trong những cuốn sách trực tuyến này, bạn cũng được cung cấp các khía cạnh khác nhau về cách bạn có thể quản lý hiệu quả trọng lượng của mình. Một khi bạn đã đặt tay trên eBook phù hợp, tất cả những gì còn lại là tuân thủ lời khuyên của nó.

Những cái tốt nhất để mua là một trong những điểm nổi bật các vấn đề một cách đơn giản nhưng chính xác. Nó sẽ trở lại tuyên bố với tài liệu tham khảo trong một cách mà không ngăn cản người đọc tiếp tục đọc nó. Một điều tốt với những cuốn sách này là chúng có tiềm năng làm nổi bật các vấn đề đương đại liên quan đến giảm cân. Những cuốn sách này làm điều này theo cách mà các phương tiện truyền thống không thể. Một lần nữa, bạn cần phải tìm kiếm một eBook phản ánh thực tế trong thế giới hiện đại. Trong trường hợp này, nó sẽ thông báo cho bạn về những cạm bẫy mà bạn cần phải tránh các chiến lược mà bạn nên tận dụng cũng như các nguyên tắc quan trọng nhất trong chương trình giảm cân của bạn.

Nếu chế độ ăn uống không được thảo luận chi tiết, có lẽ sách điện tử không phải là cuốn sách phù hợp với bạn. Chế độ ăn uống đúng cách luôn là trọng tâm của mọi chương trình giảm cân. Trường hợp tương tự áp dụng cho các bài tập thể dục. Một cơ thể săn chắc đúng cách là một cơ thể được nuôi dưỡng tốt và một thứ phù hợp. Đây là yêu cầu cơ bản nhất để đạt được mục tiêu giảm cân. Khi nói đến mô tả các bài tập, sách điện tử nên xây dựng trên mọi bước mà bạn cần phải thực hiện trên con đường để đạt được mục tiêu giảm cân của bạn. Nếu không có một mô tả rõ ràng như vậy, bạn có thể sẽ làm những điều sai trái và không đạt được gì.

Chi tiết: http://diet-ebook.biz